Zamiłowanie z założenia nie powinno przynosić nam dotykalnych korzyści lecz wyłącznie satysfakcję. Nie jest ono jednakże tylko miłą czynnością, wykonywaną w wolnym czasie. Hobby ma okazję być przyrządem do walki ze stresem. Obywatele, którzy przeznaczają czas na jego uprawianie, sporo przyzwoiciej radzą sobie w napiętych przypadkach i prędzej odzyskują zadowolenie.
Tajemnica należytego oddziaływania spoczywa w pochłonięciu się pasją, a wtenczas umysł przestaje rozpamiętywać troski oraz zapomina o napięciach. Właśnie dlatego także warto zadbać o własne zainteresowania, na które zazwyczaj brak czasu. Bezsprzecznie wpłynie to korzystanie na samopoczucie oraz postrzeganie świata.
Sama myśl, iż jesteśmy w czymś dobrzy powoduje, że wzrasta poczucie własnej wartości. Hobby daje także doświadczenia i determinacji, co przekłada się w szeregu przypadków na inne sfery życia – jeżeli malujesz, przekonaj się płótno malarskie. Najogromniejsze korzyści można niemniej jednak otrzymać uprawiając hobby połączone ze sportem oraz ruchem. Jest to zwłaszcza zalecane dla osób, jakie większość czasu spędzają za biurkiem. Hobby może więc wpłynąć na poprawę kondycji fizycznej oraz stanu zdrowia.
Każdy szczęśliwy oraz świadomy siebie człowiek posiada jakieś hobby. Tylko ludzie nudni, niepewni i nieszczęśliwi uważają, iż nie potrzebują pasji i mogą bez niej żyć. Dla jednych pasją jest ich egzekwowana na co dzień praca- są to wielcy farciarze, większość ludzi realizuje jednak pasje w wolnym czasie, niezwiązanym z pracą. Wiele ludzi swoim hobby zajmuje się we własnym mieszkaniu- na przykład maluje, wyszywa, gotuje, pisze książki, ogląda filmy, lub klei modele.